ladnie ladnie

Jest ladnie - ale moim zdaniem wiecej masy by sie przydalo !!! Po wakacjach rob mase, mase, mase a pozniej rzezbe ! :) Sog sie nalezy jak nic :) Pozdrawiam

Powiem tak, nie chce byc jakis wielki, chce poprostu dobrze wygladac,ladnie podkreslona sylwetka moze z 80kg wagi przy wzroscie 170cm, no ale na odzywkach to bedzie raczej nie mozliwe.Mam juz dosc dlugo odstep od cyklu wiec postanowilem zrobic nastepny,liczylem wszystko i wydam do 600zl,no a nawet jelsi bym kupil te lepsze odzywki i wydam 600zl na [...]

"Powiem tak, nie chce byc jakis wielki, chce poprostu dobrze wygladac,ladnie podkreslona sylwetka moze z 80kg wagi przy wzroscie 170cm, no ale na odzywkach to bedzie raczej nie mozliwe." 80kg to robią w dziale z odżywkami chłopaki po 16 - 17 lat na monohydracie kreatyny za 40 zł

Tatoo nie był bym taki pewny czy epi wyzeruje estro. Łykam 38 mg dziennie epi i przy lekkim podkładzie z testa (400 mg week), mam estro wywalone 3x ponad normę. Co dziwne wodę ściąga bardzo ładnie mimo dużego estro. Prób wątrobowych prawie w ogóle nie podbiło więc raczej na 99% jest tam epi.

Już mam prawie gotowy temat o EuroBaskecie, jutro wszystko ładnie pouzupełniam i wrzucę

sprzęcik własnej produkcji - skąd ja to znam ,stare czasy na siłowni. ładnie tam masz

Fan - tak ładnie chwalisz Kebula, że aż się skuszę chyba. Może w niedzielę będę na siłce z olimpiskim szpejem i rackiem, to bym spróbował może

Jak chcesz to startuj bo doświadczenie zawsze się przyda ale jak nie czujesz się na siłach to sobie odpuść. Lepiej przyszykować trochę dłużej formę i ładnie się zaprezentować na jakiś innych zawodach

Znam opcje szukaj i wiem, że nie słuzy temu aby wypełniała ładnie layout strony ;) U mnie to chyba jednak wygląda inaczej ;) Póki co to dostałem skierowanie do ortopedy...

Czemu a6w to strata czasu mi ładnie brzucho wyrzeźbiło

No to wg tych procentów ładnie by wychodziło. Powodzenia w diecie i treningach.

ale tez malo wazysz jak na staz na silowni, co napsiales ten podrzut itd to na bank jest cwiczenie pod mate. a dalej napisales trening silowy. a moglbys mi ulozyc tak tylko co robic w jakie dni nie ile powtorzen przy konkretnym cwiczeniu bo juz napisales ladnie sie zrobiles widzialem zdjecia Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-19 17:13:56

mi ładnie idzie na takim treningu: Trening A 1.Przysiad 1/15 1/12 1/10 1/8 1/6 2.Zginanie nóg leżąc 4/15 3.Podciąganie na drążku 4/maks. 4.Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 1/15 1/12 /10 1/8 1/6 5.Wznosy sztangielek przodem 4/15 6.Prostowanie na wyciągu 4/15 7.Zginanie ramion ze sztangielkami 1/12 1/10 1/8 1/6 5.Pompki na poręczach [...]

Red : Ja napisze Ci tak.Masz sylwetkę podobną do mojej w wieku 20 lat gdy pierwszy raz poszedłem na siłkę.Kumpel mnie tak zmobilizował ze z siłki wychodziłem na pół przytomny.Po nie długim czasie(bez diety i suplementów) tylko z planem treningowym moja sylwetka zaczeła sie bardzo ładnie zmieniać. Teraz znów po kilkunastu latach zaczołem teningi [...]

[...] niemają co pokazać? Stary sam pocwicz i idz na konkurs, jak wygrasz to pogadamy...bo teraz liżesz tylek perfektowi jak sie tylko da...mowie, perfekt jest dobrze zbudowany, ladnie itd. ale sa lepsi co nie startuja w zawodach bo. no cwiczą dla siebie nie dla innych...a jak zejdą z masy to bedzie co pokazac bo beda wazyli 90kg...wiec juz nie [...]

To z którego jest?bo mnie ten fury gdzie jest 55 ładnie robi a gdyby 100 było to grubo :D

Bardzo ładnie to wszystko napisałeś.Zastawię już to dawkowanie bo jezeli ktoś lubi łykać tabletki no to niech łyka je choćby co 2 godzinki. Bardzo ciekawie opisałał clen John Bull w swojej książce ale niestety nie podam tytułu bo mam ksero a okładki nie kserowano.Ta przerwa to po to jak piszesz żeby nie forsować organizmu.Jeżeli nasycasz organizm [...]

jezeli cos Ci brakuje w diecie ,to do kupujesz odpowiednio co Ci brakuje: bialko-proteiny,aminokwasy weglowodany-carbo, to i to:gainery,bulki do tego:zma(moze byc apteczne),omega3,tran... z kreatyną itp jeszcze poczekaj....1)ze wzgl.na wiek (chociaz mzoesz juz stosowac) 2)ze wzgl.na staz na samej diecie +dodatki mozesz ladnie przytyc

jak najbardziej tak prop solo ladnie cie ruszy no 150mg e2d;)

ładnie to wygląda